南昌华翎舞蹈培训学校国际连锁欢迎您!  全国咨询热线:15807919162

专业教学是品牌信誉保证

终身免费进修是品牌实力雄厚

免费转校是连锁优势体现

包分配工作是战略联盟的诚信

招生热线:18970000594 公众微信:hualing0312

校园互动网站首页 > 新闻中心

钢管舞的基本概述
发布时间:2012-4-13 访问人数:1297
钢管舞的基本概述
  钢管舞,是指利用钢管为道具,进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。
  说起钢管舞,人们过去的印象就是指欧美的夜总会或者成人俱乐部里流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能,做出性感热辣的动作。而到了21世纪初,钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动,在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。现代改良的钢管舞已经在争议中慢慢为人们所接受。
  其实,钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但较主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,重心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作,更是打破所有“塑身”的纪录,集合了全身的力气。实践表明,初学者上了6堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,手臂练出肌肉,细长却很有力量。难怪一位原瑜伽教练说:“每一个人都应该练习钢管舞,每一个女孩都应该练习钢管舞。”
   | 标签:



分享到:

2008-2019 版权所有:南昌华翎舞蹈培训学校国际连锁   苏ICP备19020739号-4
地址:青山湖梦时代洪钢社区四楼 邮箱:674016052@qq.com 联系人:威廉老师 传真:15807919162

南昌华翎舞蹈瑜伽培训学校(全国86家)
—在线QQ咨询—
—华翎钢管舞—
15807919162